طقطقة الركبة

هل تسمع أصواتاً تصدر من ركبتك أثناء المشي
أو الجلوس أو ممارسة الرياضة تشبه الطقطقة ؟
ويحدث ذلك عند إحتكاك مفاصل الركبة مع بعضها البعض ،
وتحدث هذه الطقطقة لعدة أسباب منها :
التقدم بالعمر مما يسبب تآكل وضعف مفاصل الركبة .
خشونة الركبة من مسببات حدوث هذا الصوت ويحدث ذلك نتيجة
للتقدم بالعمر أيضاً .
يحدث هذا الصوت نتيجة لحدوث تمزق بالغضاريف الهلالية التهابات
المفاصل تسبب حدوث ذلك الصوت بالركبة
كما أنه ينتج عنه بعض الآلام .
الوقوف الزائد والحركة الزائدة تؤدي إلى
حدوث هذا الصوت نتيجة تحمل الركبة أكثر من طاقتها .
وجود تقارب بين أوتار ومفاصل الركبة تساعد على حدوث هذا الصوت .
البروز العظمي الموجود بجانب الأوتار وتنتج ذلك عند تغيير الحركة
أو وضعية الجلوس بشكل مفاجئ ، ويحدث ذلك بنسبة كبيرة عند الأطفال
أكثر من الكبار . كيفية معالجة طقطقة الركبة ؟
ينصح للذهاب إلى الطبيب في حالة
وجود التهابات بالمفاصل الغضروفية . العلاج بالرياضة في حالة وجود
ليونة بالغضاريف ينتج عنها هذه الطقطقة عند السجود أو الجلوس
تحريك الركبة .
العلاج من خلال تناول الأطعمة
التي تحتوي على عنصر الكالسيوم الموجود خاصة للمرأة الحامل . تناول
فيتامين D .
عدم ثني الركبة بشكل مفاجئ
. فإن علاج العظام هو من أهم الأجزاء التي يجب الإهتمام بها وعدم
إهمالها فعند الشعور بأي عرض من الأعراض المذكورة سابقا فيجب
الذهاب إلى الطبيب على الفور للفحص والتشخيص ،
أما إذا كان الأمر مجرد ألم بسيط فلا داعي للقلق ، ولكن يجب الحذر أيضاً
من أن يتفاقم الأمر ولا يجب عمل بذل مجهود أكثر من اللازم ، إذا كنت
تعاني من ضعف في العظام حتى لا تشعر بألام الركبة .